♥
لوجي مراتي ازيك
⚙️
اليوم
التقويم
الأطعمة
السعرات
-
كارب
-
بروتين
-
دهون
-
اختر يومًا
▼
متبقّي:
-
kcal
-
ك
-
ب
-
د
+ إضافة سريعة
سجل اليوم
◀
الشهر
▶
إضافة طعام مخصص
جم
إضافة
✖
إضافة طعام مخصص (لكل 100 جم)
الاسم
سعرات
كارب (جم)
بروتين (جم)
دهون (جم)
إلغاء
حفظ
الإعدادات
النوع
ذكر
أنثى
العمر
الوزن (كجم)
الطول (سم)
النشاط
خامل
خفيف
متوسط
عالٍ
عالٍ جدًا
سعرات الهدف
توزيع الماكروز % (ك/ب/د)
/
/
إدخال الماكروز بالجرام
كارب (جم)
بروتين (جم)
دهون (جم)
إلغاء
حفظ
واجهة بسيطة: إيقاف
تصدير
إستيراد
إعادة ضبط
◀
الشهر
▶
إغلاق
إنفنتوري اليوم
متبقّي:
-
kcal
-
ك
-
ب
-
د
إضافة سريع
سجل اليوم
إغلاق